na rzeźbę

Witam.Chciałbym żeby ktoś ułożył mi rospiske na rzeźbe bym był bardzo wdzięczny.

Witam , Jakimi suplementami mogę wspomóc swoje treningi na rzeźbę ?

wzrost 184,waga 119 kilo s spada,wiek 33 lata.prosze o dobry plan

Mam 15 lat waga 100kg wzrost 185 kg i prosił bym o pomoc w ustaleniu diety na rzeźbę

Mam 15 lat , 87 kg i 178 cm . Do dyspozycji mam ławke prostą , wyciąg , hantelki gryf prosty i mocno łamany .

Witam pomoze mi ktos ustalic dobra diete na rzeźbe?? czym sie kierowac a czego unikac

witam, chcialem sie zapytac co polecicie i jakie swiczenia na rzeźbe piersi i bica obecnie biore hmbolon

Witam, jak powinien wyglądać trening na rzeźbe? Chodzi mi o ilosc powtórzeń w serii !?

kto ulozy mi tygodniowy plan treningu na rzezbe :)please

Potrzebuję rozpiski treningu na rzeźbę jeśli ktoś ma cos dobrego to prosilbym o pomoc

co najlepiej brać na rzeźbę?

mam 190 wzrostu i 95 kg i chce zaczac cwiczyc co mam na poczatek wziasc a nie chce cwiczyc ba nase

witam mam 13 lat waga 78kg wzrost 170cm podnoszę 55kg na klate tylko mam słaby krengosłup jak go mam wzmocnic

WITAM MAM NIECAŁE 15 LAT I CWICZE 5 MIESIĘCY I CHCIAŁBYM LINKA NA RZEZBE Z GÓRY DZIĘKI

Witam, czy trening jakim jest aerobiczna 6 weidera jest dobry na "kaloryfer" ???

..pomozcie ulozyc dobry trening na rzeźbe..!! z gory dzieki

Cwiczyłem 10 miesiecy na mase na odzywkach a teraz chcem wyrzezbić jakie są najlepsze Cwiczenia na rzeżbę?

wzrost 170 cm 58 kg dieta jest .staż rok 3 razy w tygodniu

witam czy ktoś napisał by mi dietę na rzeżbę jestem na cm3 trec i białko syctem protein 80 mam 178cm i 85kg

Czy oplaca sie branie kreatyny , przy cyklu na rzezbe .